Insulină

Insulină

(Insulină)

Insulina este unul dintre cele mai puternice agentii anabolici din lume. Utilizate în mod corespunzător, se poate adăuga greutate să vă mai rapid decât orice alt compus la dispoziţia noastră.

Utilizate în mod necorespunzător, insulina va ucide.

Înainte de a cerceta prea adânc în explicarea acestui compus, cred că este important să se sublinieze că ultima parte: şurub cu chestiile astea, şi vei muri. Tu vei merge într-o comă, şi mor. Şi eu vorbesc despre luând pur şi simplu prea mult de chestiile astea o dată.

Ok?

Acest medicament trebuie să fie tratate cu prudenţă. Dacă nu sunteţi dispus să citiţi cât mai mult posibil pe insulina înainte de al utiliza, atunci nu eşti gata să-l folosească la toate.

Deci, mai întâi, hai sa vorbim despre insulina care este plutesc în jurul în corpul dumneavoastră, chiar acum, şi ce face el, apoi vom discuta despre modul în care adding Insulin exogenă (Insulină din afara corpului) ar putea ajuta, eventual, voi.

Insulina este o proteină secretată de pancreas, care acţionează la nivelul ficatului pentru a stimula formarea de glicogen din glucoză şi de a inhiba conversia non-carbohidratii in glucoza. Insulina, de asemenea, promovează facilitat difuzarea de glucoză prin celule cu receptori de Insulină, şi, desigur, acest lucru înseamnă ţesutul muscular (1). După cum vă puteţi aştepta, concentraţii foarte mari de Insulină au fost solid rezultat în sinteza proteinelor musculare stimulat semnificativ (2) (3) (4) (9). Ea face acest lucru mai ales la nivel de translaţie prin consolidarea lanţului de peptidă de iniţiere (11). Această proprietate este şi rezultatele ulterioare sunt, probabil, lucrurile care face cele mai interesante pentru culturisti si sportivi. Acest lucru se datorează faptului că aceşti factori se combină pentru a face ingerate proteine mai eficient prin promovarea transportului de aminoacizi în celulele musculare. Ergo, putem spune clar că Insulină este, fără îndoială, anabolice in tesutul muscular. De asemenea, are un efect anabolic în oase, şi prin urmare, măreşte densitatea oaselor, precum şi (8). Un alt mecanism prin care insulina este anabolic se face prin creşterea IGF corpului (insulino-ca factor de creştere) niveluri (6). IGF este un hormon extrem de anabolic.

Un alt aspect neaşteptate de utilizare a insulinei este capacitatea sa de a spori atât LH (Leutenizing hormon) şi FSH (hormon foliculostimulant), ambele din care, la rândul său a stimula productia de testosteron. Ce Primesc puţin aici, este faptul că stimulează secreţia de Insulină gonadotropina, în sensul că este utilizat poate oferi de fapt un efect anabolic, prin cresterea dvs. HPTA capacitatea de a stimula productia de testosteron (hipotalamo-hipofizo-testicular-Axa) (11 ) Acest efect se manifestă adesea ca virilizarea (dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine) la femei. Insulina creşte, de asemenea, capacitatea de legare de steroizi anabolizanţi de receptorii androgeni (14), ceea ce ar sugera în mod clar cu fermitate posibilitatea de a un efect sinergic de Insulină atunci când sunt combinate cu steroizi. Majoritatea oamenilor cred de asemenea că insulina are unele sinergie anabolizanţi atunci când sunt combinate cu hormon de creştere, şi, desigur, există o mulţime de dovezi anecdotice pentru aceasta, de asemenea. În plus faţă de cercetarea anecdotice, este important să reţineţi că Insulina este, de fapt, astfel anabolic care unii cercetători au speculat că Hormonul de crestere este (GH) capacitatea de a stimula sinteza de proteine poate fi de fapt, în parte, datorită capacităţii de a GH creşte sensibilitatea la Insulină (12). Desigur relaţie complexă între insulina, IGF, GH şi este foarte sinergice şi toate interdependente la acţiunile celuilalt (13) (15) (16) (17). Folosind toate cele trei dintre ele, plus steroizi anabolizanţi şi grăsimi arzător este cel mai puternic muşchi de construire si de ardere a ciclului de grăsime posibil.

Desigur, atunci când ceva pare prea frumos să fie adevărat, este de obicei. Din păcate, vestea proastă este că insulina poate stimula uşor adipos (grăsime) de stocare. În general, deşi, majoritatea culturistilor ia Insulină cu un arzător de grăsime sau 2 (medicamente tiroidieni sunt alegerea cea mai populară), precum şi steroizi anabolizanţi şi, uneori, chiar GH şi IGF, din motive explicate anterior. Toate acestea se adauga la reducerea şansa de grăsime care este depozitat, şi creşte foarte mult cantitatea de muşchi, care va fi câştigat.

Oricum, după cum probabil aţi ghicit, Insulină endogenă (chestii natural găsit în corpul dumneavoastră) funcţionează pe feedback-ul din interiorul corpului.

Atunci când nivelul de glucoză te droghezi, care este ceea ce se întâmplă atunci când mănânci o gustare dulce, insulina este apoi eliberat din celulele beta. Când glucoză este scăzut, de Insulină este, desigur, mici.

De fapt, adăugând pur şi simplu de glucoză lichidă la o masă de lichid de aminoacizi (astfel creşterea nivelului de Insulină) va creşte de absorbţie a ingerat amino-acizi cu aproximativ 50% (7) Acum,! Gândească la acest lucru: Dacă un răspuns natural la Insulină ingerate glucoză vă pot oferi o mai bună absorbţie de 50% de proteine, gandeste-te cat de mult absorbţia proteinelor injectarea aceasta vă va da ..

Deci, acum că avem un fel de înţelegere a ceea ce Insulină endogenă nu, vă permite să încercaţi să dau seama exact ce poate face insulina exogenă (care e un fel te dintr-o sticla ..). Medical, desigur, Insulină este utilizat pentru a trata diabetul zaharat ... devenind astfel cu diabet zaharat este un risc real cu utilizarea necorespunzătoare de Insulină.

În primul rând, am de gând să vă dau câteva exemple clinice de modul în care insulina a fost folosit ca un agent anti-catabolic. În primul studiu am citit, nivelul de insulina au crescut de 15 ori la sugari catabolism suferinţă extremă. Acest nivel de administrare de Insulină a determinat o reducere cu 32% la descompunerea proteinelor (4). În al doilea studiu am citit Insulină exogenă împiedicată pierderea de proteine musculare în arde victimele (5). Este important să reţineţi că trebuie să aveţi suficient de aminoacizi (proteine), în corpul dumneavoastră de Insulină pentru a exercita un efect anabolic. În cazul în care nu există suficiente aminoacizi plutesc în jurul în corpul dumneavoastră de la mesele ultimele câteva, insulina nu va fi anabolic, la toate. Pe de altă parte, cazul în care concentraţiile de aminoacizi sunt menţinute la niveluri ridicate sau normale cum ar fi într-un atlet tipice sau dieta culturist, o depunere de proteine netă în muşchi se va produce (mai multe proteine depus în muşchi = mai multe musculare dobândite) . Acest efect al insulinei depunerii proteine musculare este în primul rând din cauza unei stimularea efectivă a sintezei de proteine şi, de asemenea, cauza o inhibare a defalcare de proteine (10). Lecţia aici este că, chiar şi cu Insulină, regim alimentar este cheia pentru toate. Ai nevoie pentru a avea suficiente proteine pentru a construi musculare, indiferent de cât de mult să luaţi Insulină.

Să cuantifice această un pic. Ce zici de proprietăţi anabolice şi anti-catabolice a insulinei? Putem pune niste numere solide cu privire la orice din asta?

Sigur.

Din chat-ul următor, puteţi vedea că insulina pune soldul dvs. de proteine într-o stare mult mai avantajoase, si scade concomitent degradarea proteinelor prin inhibarea calea lizozomale (aceasta este este un efect anti-catabolic) (11) şi ridică sinteza proteinelor (aceasta este de efect anabolic).

Proteine cinetica. echilibrul de proteine, de degradare, iar ratele de sinteză sunt prezentate (măsurată în fenilalanină nmol "min 1" 100 ml 1). Valorile reprezinta mijloace ± SE pentru bazală (baruri deschise) şi ultimele 30 de minute de perfuzie de Insulină (umplut bari) perioadele cu 3 rate diferite de perfuzie de aminoacizi (în ml "min 1" 1 kg) (* p <0,05 şi ** P <0,01 pentru perfuzie bazală comparativ cu perioada). (5)

Ce spune acest grafic mine este că pot utiliza eficient insulina o mare de proteine de mai sus şi dincolo de ceea ce corpul tau ar putea utiliza în mod normal, şi că, dacă ar trebui să decideţi să utilizaţi Insulină, ar trebui să fie luaţi în cel puţin 2.2g/kg de greutate corporală, şi, de preferinţă 3-4.5g/kg greutate corporală.

Deci, acum stim cum si de ce lucrări de Insulină, şi cât de bine funcţionează. Ok, vă permite seama cum să-l folosească. Iti dau două idei de bază privind modul de utilizare în condiţii de siguranţă de Insulină, precum şi o treime "idee hibride", şi un truc murdar pic despre cum să utilizaţi Insulină cu o dieta ketogenic ciclice, pentru a intra în cetoză mai devreme.

Indiferent de modul vă decideţi să utilizaţi, amintiţi-vă, insulina are capacitatea de a stimula storage grăsime, astfel încât să doriţi să faceţi-vă că utilizaţi steroizi anabolizanţi cu ea, deoarece acestea vor conduce preferential de proteine şi substanţe nutritive spre a fi utilizate pentru acumularea masei musculare peste ţesutului adipos (grăsime). Personal, am dori de asemenea să utilizaţi un medicament tiroidieni (Synthroid) pentru a asigura în continuare niciunul dintre insulinei injectabile meu se va pune orice grăsime de pe mine. Dacă aţi fost atent până acum, sunt sigur că nu am să vă spun că GH şi IGF sunt, de asemenea, foarte puternic (şi scumpe) adăugiri la orice stiva care conţin Insulină. Dacă toate că nu vă deschide apetitul, apoi ia în considerare faptul că insulina, GH, IGF şi sunt nedetectabile la testele de droguri! În prezent, există modalităţi de a testa speculative pentru ei, dar nimic nu a fost stabilită în concordanţă. Bănuiesc că mulţi un nivel de top "naturale" culturist a fost ajutat de Insulină, GH, IGF şi.

Deci, acum, că ştim ceva despre Insulină, să vedem ce fel este cea mai potrivită pentru culturism sau în scopuri sportive, aşa cum există mai multe tipuri de Insulină disponibile, precum şi alegerea tipului de corect este de maximă importanţă. În principiu, există 5 tipuri diferite de Insulină vom uita-te la, şi de la ei, vom alege tipul care va potrivi cel mai bine scopurile noastre de a construi musculare:

Humalog şi Insulină Humulin

• Humalog (insulina lispro inj.) Este cea mai rapidă de Insulină în calitate disponibile
• Humulin-R (Regular insulina) are o durată scurtă de efect
• Humulin-N (Insulină izofan) este insulina lungime intermediară
• Humulin-U (Medium zinc suspendare) este un alt intermediar lungime de Insulină
• Humulin-U, utalente (prelungită Suspendarea zinc) acţionează pe Insulină

(* Nu sunt disponibile, de asemenea, amestecurile de două sau mai multe dintre aceste tipuri de Insulină, în diferite rapoarte de lung: scurt sau nimic în între-)

Dintre aceste 6 alegeri posibile, prima pare a fi cel mai bun şi mai sigură, dar că un anumit tip de Insulină este (din păcate), disponibil doar pe bază de reţetă, şi achiziţie prin intermediul unei surse tipic steroizi (care de obicei înseamnă prin poştă) este nu recomandabil, deoarece nu poţi fi sigur că a fost corect depozitate şi de refrigerare pe parcursul procesului de transport şi manipulare. Inutil sa mai spunem, încercând să creeze o reţetă pentru aceste lucruri este o idee extrem de săraci.

Noastre de cea mai buna alegere pentru o viitoare insulinei injectabile este Humulin-R, astfel încât este ceea ce vom fi utilizaţi. Humulin R este disponibil fără prescripţie medicală, de la orice farmacie. Chestia asta are un debut destul de rapidă şi de vârf, şi ergo este mult mai uşor decât să se ocupe cu alte forme de Insulină disponibile, unele vârfuri durează foarte mult, sau au diferite şi piroane pe toată durata lor, şi, ca atare, sunt doar prea dificil de a monitoriza şi control.

mod Prima şi cea mai evidentă de a utiliza insulina pentru că este un efect anabolic este de a lua un pic cu fiecare masa, eventual, 1-2iu de până la 5-6x o zi (de Insulină este măsurat în unităţi internaţionale, nu MGS aşa cum este comune cu steroizi anabolizanţi ). În acest fel v-ar fi obtinerea de cel mai mare beneficiu de Insulină este posibil cu fiecare masa si cel de risc de a folosi prea mult şi a intra în şoc. Desigur, unii culturisti au raportat, folosind până la 20-40iu/day, dar nu aş recomanda acest dacă nu sunteţi foarte experimentat, si au dieta în perfectă ordine. Veţi dori să ia într-un pic mic de grăsimi esenţiale, o sumă decentă de carbohidrati mixte (de exemplu, carbohidratii de diferite indici glicemic), şi de cel puţin 40g de proteine la fiecare masa, atunci când se utilizează această metodă de utilizare a insulinei. Şi în mod clar, veţi dori să lucreze până la această sumă de utilizare Insulină, adăugând poate 1iu pe zi, până când ajunge la un nivel care vă convine. Acest lucru este valabil pentru oricare dintre aceste metode de utilizare a insulinei Sunt prezentarea.

Al doilea mod îl puteţi folosi este de a lua 1iu de Insulină cu masa dupa antrenament, în cele din urmă de lucru până la 1iu/10kgs de greutate corporală. Când se foloseşte această metodă, veţi dori un antrenament post se agită format din aproximativ 100-200g de carbohidrati mixte si 40-50 grame de proteine ... II, nu uitaţi o cantitate mică de grăsimi esenţiale cu shake. Eu am folosit insulina acest fel, împreună cu steroizi anabolizanţi şi o tiroida med, şi au găsit-o pentru a spori câştigurile din ciclul meu cu aproximativ 15-20%, în comparaţie cu un ciclu similar care nu includ Insulină.

Metoda final este de a folosi prima metodă, precum şi al doilea. Deci ar fi luaţi în 1-2ius cu fiecare masa regulat şi până la 1iu/10kgs greutate corporală cu dvs. post masă antrenament. Acest lucru ar asigura o eficienţă maximă de la fiecare muscatura de produse alimentare mâncaţi, dar în acest fel este, de asemenea, cea mai periculoasă, şi care aveţi nevoie pentru a monitoriza nivelul zahărului în sânge. Dacă aveţi obosit după un şut veţi avea nevoie pentru a obţine unele carbohidrati amestecat în tine rapid (Gatoraid câteva baruri şi un Granola şi / sau batoane de ciocolata), Este o idee bună să efectueze aceste felul de lucruri din jurul cu tine, ca de asigurare care de zahăr din sânge nu merg prea scăzut. Puteţi, de asemenea, nu doriţi să luaţi chestiile astea noaptea înainte de culcare, pentru că nu veţi şti dacă glicemia este mică şi că merge de luare a vă somnolent (ceea ce înseamnă că ar putea fi cu care se confruntă hipoglicemie, şi să plece într-o comă ), sau eşti doar obosit pentru ca este ora de culcare normale.

Si ca pentru ca mic truc murdar care va spuneam despre ... o cantitate mică de Insulină pot fi luate cand incep o dieta ketogenic ciclic, cu masa dumneavoastră prima parte a zilei de a începe. Această masă ar fi grăsimi şi proteine, fara carbohidrati, şi numai 2-4iu de Insulină vor fi luate. Masă următoare, puteţi utiliza jumatate din doza de Insulină cum aţi făcut la masă prima ta. Rezultatul ar fi că aţi putea fi în cetoza, înainte de sfârşitul acestei prima zi, ca de obicei, în cazul în care ar fi nevoie de 2 sau chiar până la 3 zile pentru a realiza acest lucru. Utilizarea insulinei în acest mod este foarte periculos, şi a fost chiar numit "Death Wish Dieting" de Dan Duchaine ..

Indiferent de metoda utilizaţi, amintiţi-vă să păstraţi insulinei la frigider, deoarece insulina va degrada foarte repede în afara unui mediu de refrigerare. Nu lasati chestiile astea din frigider prea mult timp, fie.

Insulina Seringe

Un alt lucru care nu doriţi să faceţi este să utilizaţi seringi regulat pentru a injecta insulina. Tu NEVOIE ace de Insulină pentru a doza cu precizie chestia asta, amintiţi-vă, prea mult pot fi mortale, şi seringile ar trebui să utilizaţi pentru a injecta steroizii sunt prea mari pentru a măsura cu unităţi de Insulină. Insulina este administrat printr-o injecţie subcutanată (sub piele, dar de mai sus musculare), şi ace regulate sunt doar prea mari pentru a face acest lucru.

Insulina (sau cel puţin Humulin-R) nu este în prezent o substanţă controlată, şi ar trebui să puteţi să-l cumpere de la magazinul dvs. local de droguri destul de simplu avantajos: un flacon de 10cc multi-folos dozat la 100iu/cc va costa în jur de $ 50.